1. Массажный форум. Гимнастика в офисе.Вместо того чтобы нервничать или скучать на работе в офисе (или в автомобиле в пробке), можно заняться специальной гимнастикой. Поначалу упражнения могут вызывать легкую боль, но главное – привыкнуть.
massage.net.ua
2. Гимнастика в офисе просто необходима!
Гимнастика в офисе это очень важно! Большинство из нас проводит рабочие будни в офисе, подолгу сидя за столом, пялясь на бумаги или в монитор.
zhitomir.info
3. Зарядка в офисе для глаз (статьи).
Гимнастика для глаз в офисе. Статьи о работе и обзоры рынка труда. Работа в Новосибирске. Сайт по поиску работы и подбору персонала в Новосибирске.
Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем со всем организмом в целом.
hr-nsk.ru/articles/?163
4. "BODY BARs"- гимнастика с палками. Веселый офис, знакомства.
Программа "BODY-BARs": с использованием современных, утяжелённых гимнастических палок.
peterlife.ru
5. Гимнастика в офисе - это очень полезно. Метки: гимнастика, компьютер, офис, профилактика болезней.
community.livejournal.com
6. Гимнастика в офисе – для спины.
Женский интернет-журнал "Подружка": советы по здоровью и не только.
podrujka.net
7. Гимнастика для глаз. Йога в офисе.
Сосредоточившись взглядом на мониторе, мы моргаем почти в пять раз реже, чем это требуется для естественного увлажнения глаз. Регулярно выполняйте гимнастику для глаз в офисе.
yoglet.ru
8. Зарядка в офисе для глаз. Медицинский портал.
Гимнастика для глаз в офисе? Легко! Трудоголики с обезумевшими красными глазами встречаются сегодня на каждом шагу. Чтобы с вами такие истории не случались, выполняйте наши не сложные советы.
www.qen.ru
9. Все закладки с тэгами упражнения, гимнастика в офисе, офисная гимнастика, гимнастика для офисных работников, упражнения в офисе, комплекс упражнений на работе, офисная зарядка.
memori.ru
10. Офисная гимнастика: как взбодриться за 5 минут?
Прикольная гимнастика. Покопавшись во Всемирной паутине, мы нашли для вас, дорогие офисные работники, забавную офисную гимнастику.
tula.rodgor.ru
-----------------
Книга по теме:
Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой. Гимнастика в офисе, лифте, на пляже, по дороге на работу.
Автор: Е. Л. Исаева
В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало того, вокруг находятся посторонние люди, которые могут подумать невесть что при виде человека, размахивающего руками и ногами.
Если вы поставили перед собой цель улучшить фигуру, нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограммы и даже выбрали подходящую диету, но никак не можете вырваться в спортивный зал, не отчаивайтесь: существует невидимая гимнастика, включающая упражнения, практически незаметные для постороннего глаза, однако очень эффективные в плане коррекции фигуры.
